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#225 Auf die eigenen Bedürfnisse hören und ohne schlechtes Gewissen Pausen machen
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über einen Gedanken, der viele erschöpft: Erst alles erledigen, dann ausruhen. Sie erzählen von persönlicher Erschöpfung, Sommerpausen und...
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#224 Zu viele Möglichkeiten? Wie du Klarheit findest und Entscheidungen leichter triffst
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über eine überraschende Form von Überforderung: zu viele offene Türen. Jeder neue Gedanke, jedes Projekt und jede Option fordert...
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#223 Neuanfang mit 50: Deinen eigenen Weg finden und dem goldenen Faden folgen
In dieser Folge von Leichter Leben treffen Shailia Stephens und Sandra Heim auf Dr. Martina Nohl und auf eine Frage, die irgendwann viele Frauen einholt: War das schon alles? Gemeinsam schauen sie auf die Lebensphase...
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#222 Selbstakzeptanz lernen: Warum Veränderung mit Annahme beginnt
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über die Frage: Wie lerne ich, mich selbst zu akzeptieren, so wie ich bin? Anhand persönlicher Geschichten zeigen sie, weshalb Unsicherheit...
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#221 Mehr Gelassenheit im Berufsalltag: So bleibst du auch unter Druck bei dir
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Sandra Heim und Shailia Stephens darüber, warum viele Arbeitstätige (in großen Konzernen) sehr leistungsstark orientiert sind, dabei aber den Kontakt zu ihrer eigenen...
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#220 Emotionale Sicherheit finden: Warum manche Menschen dich aus dem Gleichgewicht bringen
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Sandra Heim und Shailia Stephens über einen Moment, den fast jeder kennt: Du verlässt ein Gespräch und bist plötzlich nicht mehr ganz du selbst. Wieso reichen manchmal...
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#219 Seelentoupet: Was du versuchst zu verstecken, sieht jeder sowieso
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über eine der tiefsten menschlichen Sehnsüchte – und eine der größten Herausforderungen: einfach du selbst zu sein. Nicht die Maske. Nicht...
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#218 Sorge dich nicht – lebe: Warum Sorgen uns nie wirklich schützen
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über ein Thema, das wir alle kennen – und das uns alle manchmal lähmt: Sorgen.
Shailias Hund Neo Wilke klaut eine Pizza vom Tresen. Statt in...
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#217 Gelassener im Alltag: Wenn unsichtbare Erwartungen Stress erzeugen
In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über den eigentlichen Ursprung des Alltagsstresses: unsichtbare Erwartungen, innere Drehbücher und das Bedürfnis, recht zu haben.
Zwischen...
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#216 Gedankenkarussell stoppen: Warum Hin- und Herdenken nie zu einer echten Lösung führt
In dieser Folge von Leichter Leben decken Shailia Stephens und Sandra Heim ein weit verbreitetes Missverständnis auf: dass mehr Nachdenken irgendwann zur Lösung führt. Mit persönlichen Geschichten und überraschend...
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#215 Entscheidungen treffen Inside-Out: Wie du erkennst, wann Veränderungen im Außen wirklich dran sind
In dieser Folge von Leichter Leben untersuchen Sandra Heim und Shailia Stephens die Schnittstelle zwischen innerer Klarheit und äußerer Veränderung. Woran merken wir, ob wir auf unserem wahren Weg sind oder ob wir uns...
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#214 Kein ungefragtes Coaching: Wie du die 3 Prinzipien von Herzen teilst
In dieser Folge von Leichter Leben gehen Shailia Stephens und Sandra Heim auf die Frage einer Zuhörerin ein: Wie kann ich mein spirituelles Wissen teilen, um einer Freundin in einer schwierigen Phase zu helfen? Sie...
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