#217 Gelassener im Alltag: Wenn unsichtbare Erwartungen Stress erzeugen

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über den eigentlichen Ursprung des Alltagsstresses: unsichtbare Erwartungen, innere Drehbücher und das Bedürfnis, recht zu haben.

Zwischen Staubsaugern, Schneidereien und Küchenschränken entsteht ein überraschend praktischer Blick auf Gelassenheit. Das gilt genauso im Büro, im Team und im Business – überall dort, wo unausgesprochene Erwartungen Spannung erzeugen, die sich vermeiden ließe.

Warum eskalieren manche Situationen sofort, obwohl objektiv kaum etwas passiert ist? Weshalb tragen wir ganze Gespräche im Kopf, die nie stattgefunden haben? Und wie verändern klare Vereinbarungen plötzlich die Atmosphäre in Beziehungen, in der Familie und im Beruf?

Noch mehr Leichtigkeit in der Leichter Leben Lounge ...
Weniger reagieren, mehr gestalten – im Alltag, in Beziehungen
und im Beruf. In der Leichter Leben Lounge zeigen wir dir, wie
du kreisende Gedanken, innere Anspannung und unausgesprochene
Erwartungen loslässt – ohne Willenskraft und Disziplin. Schau dich um:
http://www.leichter-leben-lounge.com

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